自从减肥开始运动后很容易出汗,可能是运动量过大或者个人体质的原因,还有可能是身体疾病导致的。
1、运动量过大:减肥的时候,如果运动量比较大,体内会产生热量,热量会通过汗液排出体外,出汗可以降低体温,属于正常现象,大量出汗后需要及时补充水分。
2、个人体质:运动后神经受到刺激,会变得异常兴奋,体内的乙酰胆碱分泌增多,会使汗腺分泌的汗液增多,大量出汗后需要做好个人的清洁,及时换洗衣服,避免汗液堆积在皮肤表面引起皮肤感染。
3、疾病导致:如果在运动后出汗比较多,身体有不适感可能是疾病导致的,比如甲状腺功能亢进、缺钙、糖尿病等原因,适当的运动也可能会大量出汗,需要及时到医院检查,排除疾病。