脖子粗大是很多男性和女性的困扰，肥瘦适中的脖子不仅能给一个人的气质加分，还能增添人的个人形象，但是对于肥胖的人来说，胖胖的脖子不仅会影响个人形象，还很可能会影响身体的健康，减脖颈是很多人的梦想，那怎样才能减掉脖子后面的赘肉呢?下面具体介绍减掉脖子后面赘肉的方法。
脖子赘肉产生的原因
血液的不流动
颈部脖子处是有很多的血管的，而且很一个血管都是很细的，很容易就产生堵塞，血管一旦堵塞就很容易让脖子变得粗大。
长时间保持一个动作
现在有很多的工作都是很容易让脖子堆积很多的脂肪的，长时间工作保持脖子一个动作是最容易让脖子的血液流动变慢这样让脖子堆积很多的脂肪变得很肥胖。
身体毒素的堆积
身体的毒素一旦是堆积了就很容易让脖子也变得很粗大呢。因为体内的毒素排不出来就很容易让身体中堆积很多的毒素，这样很容易让脖子后面产生富贵包的现象呢。
消除脖子赘肉的方法
多按摩
没事的时候多按摩脖子这里，脖子是对容易产生疲劳的，因为平时托举这头部，又保持着一个动作不活动是很容易让脖子的血液不通的，比如说司机、电脑工作人员(IT)人员等都是很容易让脖子变粗的，所以没事的时候一定是需要多按摩颈部脖子处，每次按摩脖子15分钟，这样对帮助疏通脖子的血液是很有效果的。
摇晃颈部
有时候坐着上班感到脖子很疼痛的时候就多扭动这颈部，在扭动颈部的时候颈部的血管和筋络都是能够得到很好的互动，这样对促进脖子的血液循环是很有好处的。
出汗排毒
在平时的时候可以多进行一些出汗的运动来帮助身体快速的排毒，比如说汗蒸就是很好的排毒运动了，利用汗蒸的高温负离子来帮助身体进行血液的排毒，这样身体会大量的出汗，是的体内的汗水是能够充分的排解出来，提高身体的代谢循环，脖子上的毒素也是能得到非常好的消除效果，有效的帮助瘦脖子。
多休息
平时的时候一定是需要多进行休息的，多休息身体的代谢和血液循环都是能够得到非常好的运转的，并且还能够有效的帮助身体排毒，脖子也是能够相对的脂肪消除。
