说起减肥也许很多人会误认为这是女士们的专利,其实这是一个错误的观点,当今社会不仅仅是女人的事业,而且也是男人所需要的,那么,男士减肥食谱有哪些呢?让营养专家为大家推荐几款男士减肥食谱,塑造男人魅力。
菠萝减肥法,减肥餐第一推荐的就是吃菠萝,坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。
酸奶减肥法,一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。酸奶减肥法经常被很多女性朋友给推荐,也是非常适合男士减肥,但是酸奶减肥注意小技巧注意瘦的会更快。
黄豆粉可可粉减肥,男士减肥食谱是什么呢?黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。也可以加上麦芽和蜂蜜。
苹果餐,苹果减肥已经被广泛的利用,也非常瘦男女朋友欢迎,苹果减肥餐只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。据说苹果减肥超给力网友一周减10斤。
鸡蛋减肥法,一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。可以参考下美味营养的鸡蛋减肥餐。
粉状牛奶减肥法,一天只进食1-2次粉状牛奶,坚持3至7天。
看了上述关于男士减肥食谱的介绍,相信大家已经知道如何瘦身了。提醒男性朋友,要适量饮水、食用一定量的铬,这样才能瘦身更有魅力哦!
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