职业女孩减肥食谱怎么做?职业女孩减肥是当下比较受欢迎的,只是因为办公室女性是否都有这样的苦恼?繁忙的工作让您无暇为自己做顿饭,出外应酬的事情又无法推脱,眼见小腹渐渐隆起,却又无能为力。职业女孩减肥食谱怎么做?
双菇鸡片饭套餐
职业女孩减肥食谱怎么做?以蔬菜与水果为主,辅以必要的蛋白质及维生素,在保证基础营养的同时,可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效,同时还可以有效地减轻体重3~7公斤哦!让少动又贪吃的ol轻松减肥,重回窈窕身姿!
食谱—:双菇鸡片饭套餐
1.米饭75克
2.蘑菇50克,香菇50克,鸡肉75克职业女孩减肥食谱怎么做?
3.马兰头拌香干:马兰头:100克,豆干:25克,色拉油15克
4.饭后茶点:木瓜100克职业女孩减肥食谱怎么做?
能量:602千卡
蛋白质:29克
食谱二:海鲜乌冬面套餐
1.乌冬面:100克职业女孩减肥食谱怎么做?
2.比目鱼25克,虾仁15克,鲜贝25克,青菜100克,色拉油10克
3.拌绿豆芽:50克职业女孩减肥食谱怎么做?
4.饭后茶点:金桔:100克
能量:645千卡
蛋白质:30克职业女孩减肥食谱怎么做?